CollationTrès facile
Bol Énergétique aux Graines et Fruits Secs
5 min
1 personne
Mélange parfait d'omégas 3, minéraux et antioxydants. Idéal pour les collations énergétiques sans culpabilité.
Ingrédients
- 1/4 tasse d'amandes
- 1/4 tasse de noix
- 2 cuillères à soupe de graines de courge
- 2 cuillères à soupe de graines de tournesol
- 1/4 tasse de raisins secs
- 1/4 tasse d'abricots secs
- 1 poignée de cranberries séchées
- 1 carré de chocolat noir (70% cacao)
Préparation
- 1.Versez tous les ingrédients dans un bol
- 2.Mélangez bien
- 3.Cassez le chocolat en petits morceaux et ajoutez
- 4.Conservez dans un bocal hermétique
- 5.Dégustez une poignée comme collation